Das erwartet euch
Über die Veranstaltung
Acht Wochen lang lädt der Kurs im Trixi-Park dazu ein, innezuhalten, zur Ruhe zu kommen und sich selbst bewusster zu begegnen - mit Achtsamkeit, Meditation und Begegnung in einer kleinen Gruppe.
- Beginn
- Mo., 26.10.2026 · 18:30 Uhr
- Laufzeit
- 26. Oktober 2026 bis 14. Dezember 2026
- Ort
- Trixi Park · Jonsdorfer Straße 40, 02779 Großschönau
- Eintritt
- 290 Euro, inkl. 1x freier Saunaeintritt
Während draußen die Tage kürzer werden, die Natur zur Ruhe kommt und Wärme und Gemütlichkeit wieder mehr Platz in unserem Alltag finden, lädt uns diese Jahreszeit ein auch selbst einen Gang zurückzuschalten.
In der besonderen Atmosphäre des Trixi-Parks verbinden wir diese Qualitäten & Fragen mit Zeit für Achtsamkeit, Meditation und Begegnung. Acht Wochen lang darfst du dir in einem kleinen Teilnehmer*innenkreis eine regelmäßige Auszeit schenken – fern vom Funktionieren, Planen und Müssen.
Einen kostenfreien Saunabesuch schenken wir dir obendrauf!
In Anlehnung an den bewährten Ansatz der Mindfulness-Based Stress Reduction (MBSR) lernst du didaktisch klar und einfach Achtsamkeit & Meditation in alltagsnahen Kontexten kennen. Dabei geht es darum, allem was auftaucht mit Offenheit & Freundlichkeit zu begegnen, um dein Lebendigsein und ein wohlwollendes Miteinander – mitten im ganz normalen Leben.
Kurszeitraum: 26.10. – 14.12.2026, immer Montags, 18:30 Uhr – 20:30 Uhr
Kursgebühr: 290 Euro, inkl. 1x freier Saunaeintritt
Kursinhalte:
26.10. Meditation & Achtsamkeit
02.11. Unsere Wahrnehmung
09.11. Im Körper beheimatet sein
16.11. Stresserleben & Achtsamkeit
23.11. Gedanken & Gefühle
30.11. Kommunikation
07.12. Lebensstil & Selbstfürsorge
14.12. Rückblick, Ausblick, Alltagstransfer
inkl. 1 Tag der Stille (während des Kurses)
Termin planen
Zeiten & Eintritt
- Zeitraum
- Mo., 26.10.2026 · 18:30 Uhr – Mo., 14.12.2026 · 20:30 Uhr
- Besuchszeiten
- Montag 18:30–20:30 Uhr
- Eintritt
- 290 Euro, inkl. 1x freier Saunaeintritt
Rund um euren Termin
